野菜生活100×飲むヨーグルト=(゚д゚)ウマー


おっす!おら太っちょ!

なんだか、さいきん、もりもり体重が増えているよ!

おっかしいね(わっはっは)!

笑い事ではないので、野菜をたくさんもりもり食べなくては。

夜には「燃焼系野菜スープ」を作って食べたりするよ。

問題は朝食での野菜なのだけど、おらは野菜ジュースを飲んでいるよ。

そこでオススメの飲み方を紹介しようというわけ。

★野菜ジュースを飲むのって意味あるの?

野菜ジュースでは野菜の栄養素をとることができない、と言われていたりするよね。

実際のトコロどうなんだろう?

おらが飲んでいる野菜ジュースは、KAGOME『野菜生活100』というものだよ。

ブランドサイトによると、野菜ジュースを飲むと、吸収率がよいんだとかなんとか。

kagome.png
カゴメ株式会社 > 栄養吸収率の高い野菜 野菜をジュースで摂る理由

とてもよい腋の写真ですね!

って、注目するのはそこじゃないけど、ようするに、まあ「野菜ジュースを飲もう」っていう趣旨で、話をすすめるよ。

★スムージーとして飲む

KAGOME『野菜生活100』は、それ自体が、たいへん飲みやすい野菜ジュースであると思う。

だから、そのままゴクゴク飲んでいいのだけど、何かと割って飲むと、またよいよ。

ブランドサイトでも、いくつか紹介されていて、ナマモノの野菜やフルーツをジューサーで砕いて、スムージーを作ろう、というもの。

yasai.png
カゴメ つくろう!My野菜生活 スムージーレシピサイト

やってみたいけど、生のりんごをミックスするっていうのは、また大変な感じになっちゃうよね。

それがしたくないから、野菜ジュースを飲むのだから笑。

mix

★飲むヨーグルトをミックスする!

そこで、おらがオススメするのは、飲むヨーグルトで割って飲むレシピ。

もう、めちゃ簡単。

まずは、野菜生活をコップに注ぐ。

そのまま半分くらい飲んで、そのままの野菜生活を楽しむ。

ついで、そこに飲むヨーグルトを注ぎ入れると完成。

ミックスした味わいは、これが、なかなかに美味しいよ。

飲むヨーグルトの生の美味しさを楽しみたい人は、レシピの順序を逆にすると、できるよ!(当たり前)

野菜も、ヨーグルトも、身体にはよいとされているので、朝食にオススメだよ。

また、わりと腹が膨らむので、会社などから帰宅した直後に、腹がへって仕方ない、っていう夕食前にも、オススメだよ。

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